ほぼ野球専門店アラキスポーツの荒木康です



大谷翔平人生に欠かせないアイテム⑧睡眠の質計測器

野球界を席巻するスーパー・大谷翔平選手が、人生で欠かせないアイテムということYouTube動画で発表しました。


大谷翔平の人生に欠かせない10のアイテム | 10 Essentials | GQ JAPAN
https://youtu.be/VhC4kyGf_EU


今日から10日間に渡り、そのアイテムを1つずつ深堀していきたいと思います。

八日目の今日は

睡眠の質計測器




です。

大谷選手は、最高のパフォーマンスを出すためにたくさんのトレーニングをするとともに、リカバリー（回復）にも気を付けています。

162試合という長丁場のメジャーリーグにおいて、大谷選手は二刀流でプレイしているので、その疲れは半端じゃないと考えられます。

ですので、いかに今日の疲れをリカバリー（回復）させるのかが死活問題になってきます。

それは、ピッチャーにせよバッターにせよ、数多く試合に出場しチームに貢献するとともに、ファンにもその姿を見せ続けるのがプロ野球選手の宿命だからです。

そんなことを考えると、活躍するにはやはりリカバリー（回復）が重用です。

そして、リカバリー（回復）に欠かせないのが睡眠なので、そこにアクセスしてしっかりと睡眠の質を確保するところに大谷選手の凄さがあります。

トレーニングとリカバリーは、まさに一対なんですね。



さあ野球やろうぜ！

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