ほぼ野球専門店アラキスポーツの荒木康です

 

 

 

 

 

野球界では、ケガに泣く選手がごまんといます。

 

 

これは、プロ野球界の話だけではなく、アマチュアの世界でもよく聞く話です。

 

 

そして、よく言われるのが

 

 

 

 

ケガさえなければ、活躍していたのに！

 

 

 

 

 

 

僕は、ケガの種類を大きく分けて２種類あると考えています。

 

 

先天的なケガと後天的なケガ

 

 

後天的なケガとは、デッドボールのように突然のアクシデントによって起こるケガのことです。

 

 

言い換えると、防ぎようのなかったケガとでも言いますでしょうか。

 

 

もう一つの先天的なケガというのは、生まれつき体が弱いことを指します。

 

 

例えば、それ以上の負荷を体に加えると筋肉や骨に影響が出て、肉離れや疲労骨折をするといった類のことです。

 

 

生まれつき体が弱いと言いましたが、自分のパフォーマンスに対して体がついてこれないだけだと考えています。

 

 

ただ、体がついてこれない理由は様々だと思っていますが・・・

 

 

単純に、自分の出力（凄い力を出せることや練習量が多いこと）に対して体がついてこれない場合（筋肉、骨、腱がついてこれない）。

 

 

走る、投げる、打つなどのフォームが自分にマッチしていないため自然に体を酷使してしまう場合

 

 

普段の生活習慣が劣悪であるため常に体の状態が悪い場合

 

 

理由やパターンは違えど、自分のパフォーマンスを発揮できないのは非常に残念です。

 

 

これは、日頃の生活でも同じことが言えるかと思います。

 

 

普段からたくさんお酒を飲むことによって、翌日のパフォーマンスを低下させてしまったり　笑

 

 

今、この書き込みをしていて、自分自身に言い聞かせている感覚に襲われました　笑

 

 

何にしても、アクシデントや普段の悪習慣により、本来の力を発揮できないのは凄く勿体ないと思います。

 

 

そう考えると、最高のパフォーマンスを発揮するには、キチンとした生活を送ることが一番の近道なのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

さあ野球やろうぜ！

 

 

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