ほぼ野球専門店アラキスポーツの荒木康です


自分の身体の使い方

昨今、野球界にも身体操作性なる言葉が入ってきました。

これは、オリックス・山本由伸投手がやっているようなブリッジなどをすることで高まることが期待されています。

そもそも身体操作性とは何ぞや

身体操作性とは、自分の身体を効率的に使いこなす技術です。

この技術があると、自分が動かしたいように身体を動かしやすくなります。

実はこの技術は意外と注目されてきませんでした。

ピッチャーでもバッターでもフォームが大切なのに、自分でしたいフォームをすることができないのが多くの選手の悩みでしょう。

いくら筋力をつけたからといって、効率の悪いフォームで投げたり打っていても効率の良い成果は生まれません。

簡単にいうと、見たり教えてもらったフォームをすぐに再現できるのならば、あとはフィジカル面を重点的に鍛えるだけといった具合なので短時間で成果が出やすくなります。

自分の身体なのに自分でうまく操作できない

この問題をクリアしていくことが、野球の上達への近道かもしれませんね。


さあ野球やろうぜ！


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