ほぼ野球専門店アラキスポーツの荒木康です



球速を上げるメソッド

皆さんはピッチャーの球速を上げるためには何が必要だと思いますか。

単純に腕を速く振ること？

肩甲骨の可動域を広げること？

下半身を使って投げること？

いろんな要素があると思いますが、僕が思うのは


自分のフィジカルやメンタルを用いていかに投げる際、最高出力にすることができるのか？


だと考えます。

つまり、いかに投げるときに自分の持っている力をボールに加えられるのか？が球速を上げる方法だと考えています。

そのために、下半身を鍛えたり最近では上半身の筋トレを行ったり、柔軟性を高めているのだと理解しています。

そして、その身体に蓄積させた力を上手く出力として表すことが球速を上げることだとも考えています

また、出力を表す方法は実に千差万別です。

背が高い人もいれば、筋肉で体を大きくしている人もいますし、そうでない人もいます。

それぞれがそれぞれのフィジカルに合わせて出力を高めようとしています。

また、メンタルも大切な要素です。

アマチュア時代よりプロ入りした方が球速が下がる選手がいます。

一見この摩訶不思議な現象を理解できかねますが、そこにはレベルの高い野球ならではの落とし穴もあります。

アマチュア時代は、多少コントロールが甘くても球速や変化球の切れで打ち取れていたのがプロでは打ち取れなくなります。

そうすると、コントロールを重視したり変化球の精度を上げようとするうちに、いつのまにか球速が落ちてしまう人が多々います。

そして、いつのまにかどうやって速いボールを投げていたのかの感覚を失い、以前の自分に戻れなくなることもあるそうです。

このように、球速を上げるためにはいろんな要素があります。

でもこの方法を用いれば確実に球速が10キロ速くなるようなものを僕は知りません。

皆さんの中で、この方法を取り入れれば確実に球速が上がる方法を知っている人がいたら教えてくださいね。



さあ野球やろうぜ！


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