ほぼ野球専門店アラキスポーツの荒木康です



アーム投げは故障しやすいの？

昨今、オリックス・バファローズ山本由伸投手の出現によりアーム投げについて見直されている野球界であります。

昔からアーム投げは故障に繋がったりして良くないとされてきましたが、今一度アーム投げについてメリットとデメリットを考えてみたいと思います。


アーム投げのメリットですが

・体全体を使って投げられる⇒球種のキレが増す

・肘の負担が少ない

・ボールのスピードが出る

そして、アーム投げのデメリットは

・肩の負担が大きく故障しやすい

・ボールの握りがバッターから見える

・クイック投法がしにくい

などがあります。


体の負担について見てみると、肘の負担は少ないが肩の負担は大きいと言えますし、ボールの勢いは増すかもしれないけどバッターにボールの出どころが見やすくなったりクイックがしにくいことが分かります。

要するに、アーム投げは一長一短なのかなと。

決して悪いものでもないし必ず取り入れた方が良い訳でもありません。

そもそも、バッティングフォームやピッチングフォームを決定することは、その選手の選手生命に関わるくらい大切なことなので自分に合ったフォームを取り入れることが重要なのかと考えます。

でも、子供の頃は何が自分に合っているのかも判断しにくいと思うので、ついつい指導者があれこれとてを出したくなる気持ちも分かります。

大切なのは、選手自身が自分に合っていると感じながらフォームを作っていくことかもしれませんね。

それでも、効果的では無いフォームが自分に合っていると感じていると、一生懸命練習してもなかなか結果が出ないので、そのことも頭に入れておくと良いですよね。



さあ野球やろうぜ！


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