ほぼ野球専門店アラキスポーツの荒木康です



その瞬間に最高のパフォーマンスを出すには

今日のブログは僕が日ごろから考えていることを表してみたいと思います。

「その瞬間に最高のパフォーマンスを出す」と言うのは例えば

打席に入って自分の力（バッティング）を最大限に出すことです。

ただそれだけです。

されどそれだけだとも言えます笑

皆さんなら打席に入るまでに準備として何を準備してきますかね？

当然、その打席（その試合）までにバッティング練習を繰り返ししてくるでしょう。

そして、バッティングを向上させる意図で筋トレなどのトレーニングもするでしょうね。

あと、体調も万全に合わせたりもしますよね。

このように、その１打席で最高のパフォーマンスを発揮するにはあらゆる要素が重なってくることが分かります。

そこで僕は、あらゆる面から考えて必要な要素を列記したいと思います。


バッティング練習（技術、効率よく出力させる）

フィジカルトレーニング（筋トレ、柔軟性、肺活量UP等）

メンタルトレーニング（イメージ、自信、リラックス）

体調管理（ケガをしない、違和感が無い等）

最高の道具（飛ぶバット、身体を効率よく働かせる道具や衣服等）

応援される（自身の人間性等）

情報（対戦相手ピッチャー、野球のルール等）


もっとたくさんあるかと思いますが、ひとまずこんな感じで挙げてみました。

自分で挙げてみて驚いたのですが、たった1つバッティングするのにこんなにたくさんの要素があることです。

そして、明日からこの7項目について掘り下げて考えていきますので、明日以降も楽しみにしていてくださいね。



さあ野球やろうぜ！


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